Lääne-Virumaa info, uudised ja kaart
pilves
Täna 3..6°C
  pilves
Homme 3..6°C
  vahelduv
Ülehomme -3..2°C
      est   eng  
 
neljapäev 21. november 05:48
Esilehekülg Maakonna info Tervisedendus Tervisedendus

Tervisedendus



Lääne- Virumaa südamenädala üritused 7.-13. aprill 2014

Südamenädala raames toimuvad üritused kohalikes omavalitsustes:

 EL Sotsiaaltoetuste Fond+TAI

Rakvere Linn

”Liikumine on eluviis”

 

Mõedaku Spordibaas

10.04.2014.a.

 

Ajakava:

17.00                Väljasõit Rakverest       Aqva parklast.

17.30-18.30       Kogunemine, registreerimine. Päeva avamine.

Takistustega metsaraja läbimine.

18.30-19.15       Riskikäitumise mõju tervisele. Arutelu pereõe eestvedamisel.    

19.15-               Küsimused, vastused, aruteluring. Tervislikud suupisted

                                   .                                 

Kohapeal on võimalus mõõta vererõhku, lasta teha kolesterooli (2 eurot) ja veresuhkru (1 euro) analüüse, (soovitavalt 2 tundi söömata).  Rakvere Haigla.

 

Oodatud on kõik tööealised huvilised.

Vajalik etteregistreerumine tel 55672949 või  viivika@triinla.edu.ee

 

 

Kunda Linn

„Sinu sammud loevad“

 

Kunda Spordikeskus

01-14.04.2014.a

 

Ajakava:

Neljapäev 10.04. Südamepäev

9.00 – 11.00      Tervislik toitumine ja liikumine.  Jelena Fjodorova

11.00 – 13.00    Virgutuspaus ning praktilised tegevused ( pulsi sageduse, hapniku tarbimise, vererõhu, veresuhkru  mõõtmine ning konsultatsioon) Markel Pajupuu

13.00 – 15.00    Südame tervis. Jelena Fjodorova

15.00 – 17.00    Virgutuspaus ning praktilised tegevused ( pulsi sageduse, hapniku tarbimise, vererõhu, veresuhkru  mõõtmine ning konsultatsioon). Elustamisvõtted. Markel Pajupuu

17.00 – 18.30    Tervislik toitumine, liikumine – südame tervis. Jelena Fjodorova

18.30 – 20.00    Virgutuspaus ning praktilised tegevused ( pulsi sageduse, hapniku tarbimise, vererõhu, veresuhkru  mõõtmine ning konsultatsioon). Elustamisvõtted. Markel Pajupuu

 

Esmaspäev - 7.aprill                

kell 18.00          Tervisevõimlemine

Kell 18.30         Vesiaeroobika

 

Teisipäev- 1 ja 8.aprill  

kell 9.30           Tasakaalukas vesivõimlemine

Kell 19.00         Aeroobika

 

Kolmapäev – 2.ja 9.aprill          

kell 18.30          Tervisevõimlemine

 

Neljapäev – 3. ja 10.aprill                     

Kell 18.30         Vesiaeroobika

Kell 19.00         Aeroobika

 

1.aprill -14.aprill           

avatud matkarajad, jõusaal, väike ja suur saal, bassein

Matkajatel basseini kasutus soodushinnaga.

 

Südamenädala lõpetamine 14. aprillil kell 18.30 Kunda Spordikeskuses. Kokkuvõtted.

 

 

Tamsalu vald

 

Tamsalu Spordikompleks

13.04.2014.a.

 

Ajakava:

11.00                Vajangu trimmiraja avamine. Start matkarajale (Vajangu rahvamaja juures)

13.00-               Ujumistrimm - treeneri näpunäited. (Tamsalu ujula)

15.00-17.00       Toitume tervislikult. Loeng. (Tamsalu Spordikompleks)

17.00-               Küsimused, vastused, aruteluring.

 

 

Haljala vald

”Kõik liikuma Haljala vallas”

 

7-13.04.2014.a.

 

Ajakava:

07.04  kell 19.00           Kepikõnd. Nõustamine. Kogunemine  Haljala võimla ees.

09.04  kell 19.00           Kepikõndijate ja terviseliikujate õhtumatk. Kogunemine  Haljala võimla ees.

10.04  kell 19.00           Tervistsäästev jõusaalitreening. Haljala Võimlas            .

12.04  kell 15.00           Kepikõndijate ja terviseliikujate matk. Kogunemine  Haljala võimla ees.

13.04  kell 12.00           Perearsti loeng-nõustamine tervislikust toitumisest ja südametervisest. Vererõhu mõõtmine.            Südamenädala kokkuvõtete tegemine.  Haljala rahvamaja

 

 

Väike- Maarja vallas

”Sinu sammud loevad”

 

3-13.04.2014.a.

 

Ajakava:

03.04  kell 17.00            Sinu keha ja tervise jaoks. Harjutused istuvale ja väheliikuvale inimesele. V-Maarja spordihoone maadlussaal. K. Adamson.

11.04  kell 17.30            Loeng ”Tervislik toitumine ja liikumine”. Jõukohased harjutused igaühele.V-Maarja spordihoone jõusaal. S. Hõbemägi

13.04 kell 12.00             Targalt ja teadlikult sadulasse. Rattamatk koos treeneriga. Ebavere Tervisespordikeskuses. K. Kriit

 

Lääne-Viru Omavalitsuste Liit    Rakvere, Kreutzwaldi 5, tel: 325 8044       Kirjuta toimetajale!




Made by 
www.wiseman.ee